Stretching und Mobility bilden eine Einheit.
Viele fragen sich, warum sie dieses oder jenes in ihrer Beweglichkeit nicht möglich ist. Oft ist der Grund, dass die Mobilität eingeschränkt ist. Fehlende Mobilität erhöht im Alltag wie auch im sportlichen Bereich das Verletzungsrisiko.
In unserem Kurs erarbeiten wir gemeinsam mit dir, wie du im gesunden Maße das Maximum an Mobilität und Flexibilität aus deinem Körper rausholen kannst.
Dieser Kurs richtet sich nicht nur an Sportler, sondern auch sonst an alle, die zur Gesunderhaltung ihres Körpers beitragen möchten.
Mit verschieden Techniken bringen wir dich an deine Grenzen und vielleicht ein kleines bisschen darüber hinaus, denn auch für viele Tricks im Aerial Sport benötigst du eine gewisse Flexibilität.
Du brauchst keinerlei Kenntnisse, denn wir gehen individuell auf jeden ein.
Kurseinstieg ist jederzeit möglich.