Du hast genug vom Geräte-Training im Fitnessstudio? Du suchst ein alternatives Ausdauertraining? Dann solltest du Jumping Fitness ausprobieren. Das Workout verbessert Beweglichkeit, Koordination und stärkt den Gleichgewichtssinn.
Zu lauten Beats werden auf einem speziell entwickeltem Trampolin Sprünge, Schritte, Sprints und Kombinationen aus Kraftelementen sowie Balanceübungen ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gestärkt und viele Kalorien verbrannt. Das Ziel ist nicht möglichst hochzuspringen, sondern die Körperspannung zu halten.
